U niektórych osób ból żołądka występuje niezwykle często, a powodem mogą być różne schorzenia. Jeśli jednak ból jest silny i regularny, powinniśmy od razu wybrać się do lekarza. W innych przypadkach ulgę przyniosą nam zioła. Które są stosowane najczęściej? Jak... Czytaj dalej »
Nie ma osoby, która nie wiedziałaby, jak szkodliwy może być niedobór witamin i minerałów w naszym organizmie. Mimo wszystko często zapominamy o uzupełnianiu braków, w czym wcale nie pomaga nam sezonowość warzyw i owoców oraz wysoko przetworzona żywność. Na pom... Czytaj dalej »
Organizm każdego z nas jest ciągle narażony na różnego rodzaju czynniki stresowe. Bardzo niekorzystnie wpływa to na równowagę inaczej zwaną homeostazą. Okazuje się jednak, że skutecznym rozwiązaniem mogą być adaptogeny. Jakie jest ich działanie? Adaptogeny dla... Czytaj dalej »
Latem mamy dostęp do mnóstwa świeżych warzyw i owoców, które warto wprowadzać do codziennej diety i tym samym jeszcze bardziej ją urozmaicać. Lista potrzeb organizmu w tym okresie jest długa, więc czasami dobrze jest też sięgać po suplementy diety. Które z nic... Czytaj dalej »
W XXI wieku coraz więcej osób sięga po egzotyczne rośliny lecznicze, które w tradycyjnej medycynie wykorzystywane były przez wieki. Do takich roślin należy między innymi ashwagandha zwana także indyjskim żeń-szeniem. Jakie ma działanie? Czym jest i jak działa ... Czytaj dalej »
O elektrolitach słyszał z pewnością każdy z nas, jednak dużo osób nie zdaje sobie sprawy z ich istotnej roli w naszym organizmie. Panuje także przekonanie, że elektrolity przeznaczone są wyłącznie dla osób uprawiających sport. Dlaczego nie możemy dopuścić do i... Czytaj dalej »
Napar czy też herbata z lipy to doskonały naturalny lek na różnorodne choroby. Jakie? Kiedy warto zaparzyć liście lipy, by osiągnąć efekty zdrowotne? Przeczytaj artykuł i poznaj odpowiedzi. Przygotuj napar z lipy dla siebie lub bliskich, by wyleczyć chorobę we... Czytaj dalej »
Współcześnie mamy do wyboru całe mnóstwo diet, ale zdecydowanie najpopularniejsze są diety wegańska oraz wegetariańska. Osoby rezygnujące z mięsa oraz innych produktów pochodzenia roślinnego są jednak bardzo często pod ostrzałem. Niektórzy uważają, że wegetari... Czytaj dalej »
Reklamy suplementów diety otaczają nas z każdej strony, a wśród nich znajdziemy tabletki na odporność, trawienie czy na poprawę wzroku. Wielu z nas zaczyna się zastanawiać, czy warto przyjmować takie suplementy i czy one faktycznie działają. Które z nich mogą ... Czytaj dalej »
Suplementy diety to produkty, które obecnie są bardzo łatwo dostępne. Możemy kupić je w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, a nawet w sklepach spożywczych. Nie warto jednak kupować ich z niepewnego źródła, gdyż mogą okazać się dla nas niebezpieczne. Czy ku... Czytaj dalej »
Bardzo popularne w branży fitness są tak zwane spalacze tłuszczu. To suplementy, które wspomagają procesy spalania tkanki tłuszczowej, by efekty ćwiczeń oraz odpowiedniej diety były szybciej widoczne i lepsze. Czy warto przyjmować spalacze tłuszczu? Jak dokład... Czytaj dalej »
Większość osób z całą pewnością słyszała o probiotykach, czyli dobrych bakteriach podnoszących odporność i zapewniających prawidłową florę bakteryjną. Mniej znane są natomiast prebiotyki. Co to za składniki i jakie mają działanie? Rola i działanie prebiotyków ... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
