Letnia suplementacja witamin jest doskonałym sposobem na uzupełnienie niedoborów witamin w organizmie. W okresie letnim nasza dieta może być uboga w składniki odżywcze, dlatego warto zastanowić się nad suplementacją witamin. Przyjmowanie odpowiednich witamin m... Czytaj dalej »
Zdrowie układu pokarmowego odgrywa kluczową rolę w ogólnym samopoczuciu i dobrym funkcjonowaniu organizmu. Dlatego też coraz więcej osób zwraca uwagę na dbanie o jelita i proces trawienia. Jednym z popularnych podejść do poprawy zdrowia układu pokarmowego są s... Czytaj dalej »
Pierzga pszczela to niezwykły suplement diety, który cieszy się coraz większą popularnością wśród osób poszukujących naturalnych i zdrowych produktów. Jest to substancja, którą pszczoły zbierają z kwiatów i przetwarzają na swoje potrzeby. Pierzga jest bogata w... Czytaj dalej »
Ostropest plamisty jest niepozorną rośliną, którą można bardzo często spotkać na łąkach. Przez wiele osób mylony jest z popularnym ostem, jako że obie rośliny wyglądają nieco podobnie. Ostropest ma przede wszystkim działanie hepatoprotekcyjne, ale nie tylko. J... Czytaj dalej »
Ashwagandha to roślina z rodziny psiankowatych, która od wieków jest stosowana w medycynie ajurwedyjskiej. Jest ona uważana za jeden z najpotężniejszych adaptogenów, czyli substancji, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i wspomagać jego naturaln... Czytaj dalej »
Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków występujących w organizmie człowieka. Pełni wiele istotnych funkcji, takich jak regulacja pracy serca, utrzymanie zdrowych kości i mięśni, kontrola poziomu cukru we krwi, wzmacnianie układu odpornościowego oraz... Czytaj dalej »
Coraz częściej na rynku pojawiają się suplementy z kolagenem. Warto wiedzieć, że kolagen jest jednym z głównych białek budulcowych organizmu. Jego obecność więc ma wpływ na prawidłowe działanie stawów czy kości, ale wpływa także na system immunologiczny. Kto p... Czytaj dalej »
Powszechnie znanym faktem jest to, iż suplementacja witaminy D w ciągu roku ma duże znaczenie. Jej niedobory skutkują obniżeniem odporności czy zmęczeniem. Suplementacja tej witaminy jest szczególnie zalecana wiosną i jesienią. Czy trzeba łykać ją także latem?... Czytaj dalej »
Sól jest wyjątkowo popularną i wszechstronną przyprawą, toteż nie dziwi jej honorowe miejsce na każdym stole. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że zbyt duże spożycie soli może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Jakie są skutki nadmiernego spożywania soli? Sku... Czytaj dalej »
Wyglądem przypomina koniczynę. Co prawda szczęścia nie przynosi, ale posiada szereg właściwości prozdrowotnych, które są znane już od starożytności i niezwykle cenione w medycynie ludowej. Lucerna siewna, bo o niej mowa, zawiera wiele cennych witamin i składni... Czytaj dalej »
Melatonina jest produktem popularnym głównie ze względu na swoje działanie wspomagające zdrowy i dobry sen. W ciągu lat powstało jednak na jej temat wiele mitów. Warto znać fakty, by wiedzieć, jak dokładnie działa i czy warto przyjmować melatoninę. Melatonina ... Czytaj dalej »
Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje określonych składników odżywczych. Wśród nich bardzo ważną rolę odgrywa żelazo. Jego niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jak może się objawiać niedobór żelaza? Z czego wynika n... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
