Kategoria

Suplementy Diety

Home » Suplementy Diety

23 artykuły
Dodać zakładkę?Usunąć?

Ból głowy — czy to niedobór witamin?

Bóle głowy są zjawiskiem powszechnym, a ich przyczyn może być wiele. Niekiedy mogą być one prozaiczne, a innym razem poważniejsze. Rzadko kiedy kojarzymy jednak ból głowy z niedoborem witamin, mimo że to jedna z możliwych przyczyn. Jakich witamin nam brakuje, ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czy można przedawkować witaminę C?

Kwas askorbinowy jest jedną z najczęściej i najchętniej suplementowanych substancji. Witamina ta jest obecna w wielu produktach dostępnych w aptekach bez recepty i powszechnie uważa się ją za całkowicie bezpieczną. Czy mimo to można doprowadzić do jej przedawk... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Witamina D na mocne kości i stawy

Do najważniejszych zadań witaminy D należy regulacja gospodarki wapniowo-fosforanowej. Pomaga wchłaniać wapń przez jelita, mineralizuje zęby, kości oraz wpływa korzystnie na układ nerwowy. Witamina D zapobiega krzywicy u dzieci oraz osteoporozie u dorosłych. W... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Piperyna — czym jest i jakie ma właściwości?

Piperyna — czym jest i jakie ma właściwości? Pieprz jest jedną z najczęściej wykorzystywanych przypraw w kuchni, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ma on właściwości lecznicze. Okazuje się bowiem, że ta niepozorna przyprawa ma w sobie składnik, który kor... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Żelki z witaminami — w czym tkwi ich fenomen?

Żelki są jednymi z ulubionych łakoci dzieci, ale i niektórych dorosłych. Nic więc dziwnego, że na rynku pojawiły się suplementy diety właśnie w postaci kolorowych misiów i innych zwierzątek. Czy faktycznie warto po nie sięgać? Czym są żelki witaminowe? Żelki i... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Rola witaminy A w organizmie

Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje między innymi witaminy A. Bez niej przeprowadzanie ważnych procesów życiowych nie byłoby możliwe. Jej niedobór może być przykre skutki dla naszego zdrowia. Jaką dokładnie funkcję pełni witamina A w n... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Zioła na ból żołądka. Które przyniosą nam ulgę?

U niektórych osób ból żołądka występuje niezwykle często, a powodem mogą być różne schorzenia. Jeśli jednak ból jest silny i regularny, powinniśmy od razu wybrać się do lekarza. W innych przypadkach ulgę przyniosą nam zioła. Które są stosowane najczęściej? Jak... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Shoty witaminowe — jak przyrządzać je samemu w domu?

Nie ma osoby, która nie wiedziałaby, jak szkodliwy może być niedobór witamin i minerałów w naszym organizmie. Mimo wszystko często zapominamy o uzupełnianiu braków, w czym wcale nie pomaga nam sezonowość warzyw i owoców oraz wysoko przetworzona żywność. Na pom... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Adaptogeny — czym są i jak działają te substancje?

Organizm każdego z nas jest ciągle narażony na różnego rodzaju czynniki stresowe. Bardzo niekorzystnie wpływa to na równowagę inaczej zwaną homeostazą. Okazuje się jednak, że skutecznym rozwiązaniem mogą być adaptogeny. Jakie jest ich działanie? Adaptogeny dla... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Witaminy i minerały latem — czego potrzebujemy?

Latem mamy dostęp do mnóstwa świeżych warzyw i owoców, które warto wprowadzać do codziennej diety i tym samym jeszcze bardziej ją urozmaicać. Lista potrzeb organizmu w tym okresie jest długa, więc czasami dobrze jest też sięgać po suplementy diety. Które z nic... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Ashwagandha — sekret indyjskiej Ajurwedy

W XXI wieku coraz więcej osób sięga po egzotyczne rośliny lecznicze, które w tradycyjnej medycynie wykorzystywane były przez wieki. Do takich roślin należy między innymi ashwagandha zwana także indyjskim żeń-szeniem. Jakie ma działanie? Czym jest i jak działa ... Czytaj dalej »