Kategoria

Zdrowie Fizyczne

Home » Zdrowie Fizyczne

39 artykułów
Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak radzić sobie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego?

PMS to przypadłość, z którą kobiety mierzą się każdego miesiąca. Objawy towarzyszące zespołowi napięcia przedmiesiączkowego znacznie wpływają na jakość życia i samopoczucie. Istnieją jednak sposoby na to, by załagodzić przykre symptomy. Jak to zrobić? Częste o... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak radzić sobie ze zgagą? Domowe sposoby!

Zgaga jest częstą przypadłością, która może dopaść każdego. Palenie w przełyku nie jest najprzyjemniejszym uczuciem, ale nie zawsze istnieje możliwość sięgnięcia po specjalny lek. Jak poradzić sobie z palącym bólem w klatce piersiowej domowymi sposobami? Domow... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Przeziębienie czy grypa? Jak odróżnić te choroby?

Z pozoru zarówno przeziębienie, jak i grypa wyglądają podobnie i wywoływane są przez wirusy. Grypa jednak może wiązać się z poważnymi powikłaniami, dlatego też warto wiedzieć, jak choroby te od siebie odróżnić. Jakie objawy są tożsame, a jakie zupełnie inne? O... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dlaczego chrapiemy? Jak radzić sobie z problemem chrapania?

Chrapanie jest bardzo powszechną dolegliwością, która przez niektóre osoby uznawana jest za wstydliwą. Zwykle nie jesteśmy świadomi własnego chrapania, ale niestety wydawane przez nas dźwięki mogą obniżać jakość snu pozostałych domowników. Jaka jest przyczyna ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Co na bolące stawy, jak sobie radzić

Problem ze stawami i w ogólnie z układem kostno-stawowym ma coraz więcej osób. Najczęściej są to wady wrodzone, brak ruchu oraz niezdrowy tryb życia. W późniejszym wieku w grę wchodzą zwyrodnienia i starzenie się organizmu. Ból stawów i mięśni jest czasami bar... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak unikać jesiennych infekcji?

Początek sezonu grzewczego, wahania temperatur, tłumy kichających ludzi w miejscach publicznych — to idealne warunki do tego, by złapać przeziębienie jesienią. Jako że ta pora roku już na dobre się zadomowiła, warto wiedzieć, jak nie dopuścić do osłabienia org... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Spanie w ubraniu czy bez — co jest zdrowsze?

To, jak istotny jest zdrowy sen, wie każdy z nas. Rzadko jednak zastanawiamy się i bierzemy pod uwagę fakt, w czym powinniśmy spać i czy ma to jakiś wpływ na jakość naszego nocnego odpoczynku. Co jest zdrowsze — spanie w ubraniu czy bez? Dlaczego warto spać na... Czytaj dalej »