Kategoria

Zdrowie Fizyczne

Home » Zdrowie Fizyczne

31 artykułów
Dodać zakładkę?Usunąć?

Co na bolące stawy, jak sobie radzić

Problem ze stawami i w ogólnie z układem kostno-stawowym ma coraz więcej osób. Najczęściej są to wady wrodzone, brak ruchu oraz niezdrowy tryb życia. W późniejszym wieku w grę wchodzą zwyrodnienia i starzenie się organizmu. Ból stawów i mięśni jest czasami bar... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak unikać jesiennych infekcji?

Początek sezonu grzewczego, wahania temperatur, tłumy kichających ludzi w miejscach publicznych — to idealne warunki do tego, by złapać przeziębienie jesienią. Jako że ta pora roku już na dobre się zadomowiła, warto wiedzieć, jak nie dopuścić do osłabienia org... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Spanie w ubraniu czy bez — co jest zdrowsze?

To, jak istotny jest zdrowy sen, wie każdy z nas. Rzadko jednak zastanawiamy się i bierzemy pod uwagę fakt, w czym powinniśmy spać i czy ma to jakiś wpływ na jakość naszego nocnego odpoczynku. Co jest zdrowsze — spanie w ubraniu czy bez? Dlaczego warto spać na... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Hialuronian sodu – co warto wiedzieć?

Są takie składniki, które pełnią w ludzkim organizmie niezwykle ważną rolę. Jednym z nich jest hialuronian sodu, czyli inaczej roztwór kwasu hialuronowego. Warto na jego temat dowiedzieć się więcej i poznać zalety użytkowania. Hialuronian sodu – co warto wiedz... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Analiza składu ciała — na czym polega?

Dotychczas na monitorowanie masy ciała pozwalały nam różnego rodzaju wagi. Od jakiegoś czasu jednak coraz więcej osób decyduje się na kompleksową analizę składu ciała. Jakie parametry zawierają się w takim badaniu i czego możemy się z niego dowiedzieć? Czym je... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czy można brać probiotyki profilaktycznie?

Zdrowe jelita to zdrowy organizm. Dbanie o florę bakteryjną to jeden z czynników, który wpływa na stan naszego zdrowia. Istnieje cały szereg elementów, które wpływają na mikrobiom jelitowy. Dzisiaj bierzemy pod lupę probiotyki, czyli żywe kultury bakterii, któ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Na co pomaga masaż bańką chińską?

Masaże wykonywane są w wielu różnych technikach, a każda może przynieść inne korzyści. Jedną z nich jest masaż bańką chińską polecany przede wszystkim osobom pragnącym pozbyć się cellulitu. Jakie dokładnie efekty daje ta technika masażu? Efekty masażu bańką ch... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Gips czy orteza dla dzieci? Kiedy stosować ortezy?

Opatrunek gipsowy to rodzaj bandaża, który nakłada się na kontuzjowaną część ciała. Jego noszenie dla niektórych bywa bardzo niekomfortowe, a szczególnie trudne może się to okazać dla dzieci. Coraz częściej więc lekarze dają rodzicom możliwość wyboru pomiędzy ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Domowe sposoby na opuchliznę. Jak uśmierzyć ból?

Obrzęki zazwyczaj dotyczą nóg i powstają, kiedy w tkankach gromadzi się nadmiar płynu surowiczego. Mogą być skutkiem wielu różnych schorzeń, ale także błędów w diecie czy trybie życia. Jak możemy złagodzić opuchliznę domowymi sposobami? Skuteczne sposoby na ob... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak skutecznie chronić się przed kleszczami?

Jednym z największych zagrożeń w okresie wiosennym i letnim są czyhające na nas kleszcze. Ukąszenie tych owadów może prowadzić nawet do zapalenia opon mózgowych czy boreliozy. Co możemy zrobić, by zminimalizować ryzyko ukąszeń i związanych z nimi zakażeń? Spos... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów

Wiele osób, kiedy zauważy u siebie problem z wypadaniem włosów, od razu wpada w panikę. Przyczyn takiego zjawiska jest dużo i mogą one być zarówno błahe, jak i oznaczać poważne dolegliwości. Które z nich najczęściej powodują utratę włosów? Dlaczego wypadają na... Czytaj dalej »