Kategoria

Dieta

Home » Dieta

18 artykułów
Dodać zakładkę?Usunąć?

Gotowanie na indukcji – obalamy mity o płytach indukcyjnych

Płyty indukcyjne stają się coraz popularniejszym rozwiązaniem w polskich domach. Nadal jednak o gotowaniu na indukcji usłyszeć można wiele nieprawdziwych informacji. Dzisiaj obalamy największe mity o gotowaniu na płycie indukcyjnej. Czy gotowanie na indukcji j... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Król lata, czyli arbuz i jego właściwości zdrowotne

Arbuz to jeden z najpopularniejszych owoców jedzonych przez Polaków w sezonie letnim. Popularność zyskał przede wszystkim za sprawą swojego słodkiego smaku oraz temu, iż idealnie nadaje się do gaszenia pragnienia. Mało kto jednak zastanawia się, jakie właściwo... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Najzdrowszy tłuszcz do smażenia — jaki wybrać?

Smażenie jest jedną z najpopularniejszych metod obróbki termicznej żywności. Mimo że proces ten nie należy do najzdrowszych, to wielu osobom trudno jest odmówić sobie potraw przyrządzanych w ten właśnie sposób. Jaki tłuszcz powinniśmy wybierać, by zminimalizow... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak podkręcić metabolizm? Poznaj najlepsze sposoby!

Czasem nawet najbardziej rygorystyczna dieta, regularne ćwiczenia czy liczenie kalorii nie pomaga zrzucić zbędnych kilogramów. Bardzo często dzieje się tak, kiedy nasza przemiana materii jest znacznie spowolniona. Istnieje jednak kilka zdrowych sposobów na prz... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Herbata konopna – naturalny sposób na problemy ze snem

Herbata z konopi zawierająca CBD pomaga na wiele dolegliwości. Jednym z głównych jej zastosowań jest zwalczanie problemów z zasypianiem, łagodnych stanów niepokoju i napięcia. Filiżanka herbaty konopnej może być prawdziwym zbawieniem, kiedy bezskutecznie próbu... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dlaczego warto regularnie jeść owsiankę?

Owsianka wielu z nas kojarzy się z pozbawioną smaku mleczną zupą jedzoną z przymusu w dzieciństwie. Jednak w ostatnim czasie płatki owsiane wróciły do łask i pojawiają się w diecie większej ilości osób, które doceniają ich korzystne właściwości. Jakie są zalet... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak ugotować kaszę jęczmienną bez woreczka?

Kasza jęczmienna jest dostępna na półkach polskich sklepów w różnych wariantach: kasza pęczak, wiejska, łamana czy perłowa. Możesz ją dodać nie tylko do krupniku – kasza jęczmienna smakuje pysznie w gulaszu i w daniach z grzybami. Ale jak ją ugotować, żeby wyd... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czy herbata konopna jest legalna? Jak ją parzyć?

Konopie to rośliny, których składniki aktywne oddziałują na organizm. Do najpopularniejszych substancji należą psychoaktywne THC i modne w ostatnim czasie CBD. Czy herbata konopna zawiera obie? A może żadnej? W jaki sposób ją przygotować, by odnieść maksimum k... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dlaczego warto jeść śniadanie? To musisz wiedzieć!

Nie bez powodu mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Niestety wiele osób ma zły nawyk pomijania go, zupełnie nie zdając sobie sprawy, jak przykre może to mieć konsekwencje. Dlaczego śniadanie jest tak ważne? Śniadanie — energia na ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Popularne błędy żywieniowe — tego unikaj!

Błędy popełnia każdy z nas. Jedne mogą mieć większy a drugie mniejszy wpływ na nasze życie bądź zdrowie. Jednak błędy żywieniowe to zdecydowanie coś, czego nie powinniśmy bagatelizować, jeśli zależy nam na pełnej sprawności. Jakich błędów żywieniowych powinniś... Czytaj dalej »