Kategoria

Dieta

Home » Dieta

32 artykuły
Dodać zakładkę?Usunąć?

Zbyt niskokaloryczna dieta — najczęstsze sygnały

Wiele odchudzających się osób nie zdaje sobie sprawy, że spożywanie niedostatecznej dla swoich potrzeb ilości kalorii niekoniecznie oznacza chudnięcie. Czasami wręcz przeciwnie może prowadzić do przytycia. Nie jest to jedyny sygnał, jaki można zauważyć w związ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czy żucie gumy jest szkodliwe?

Bardzo często w reklamach usłyszeć można informację, że żucie gumy chroni zęby przed próchnicą. Badania potwierdziły także, że czynność ta uspokaja i wzmacnia koncentrację. Jak jest w rzeczywistości? Czy żucie gumy faktycznie jest zdrowe? Składniki gum do żuci... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak poprawić pracę jelit dietą?

Dolegliwość zwana leniwymi jelitami dotyczy dużej części społeczeństwa. Zwiastują ją takie objawy jak uczucie ciężkości i problemy z wypróżnianiem. Do pojawienia się problemów może przyczyniać się brak aktywności czy niezdrowa dieta. Co warto jeść, by wspomóc ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Rozgrzewające napoje na jesień — najlepsze przepisy!

Jesień potrafi być niezwykle urokliwą i klimatyczną porą roku. Czasami jednak mamy ochotę zostać w domu z kubkiem ciepłego napoju i przez okno obserwować padający deszcz. Jakie rozgrzewające napoje warto przygotować? Herbata z aromatycznymi przyprawami Herbata... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dieta na zdrowe zęby — czego unikać?

Dieta na zdrowe zęby — czego unikać? Dobrze skomponowane posiłki w codziennej diecie dostarczają nam energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania. Warto też wiedzieć, że nasz jadłospis ma ogromny wpływ na kondycję jamy ustnej i pomaga utrzymać zdrowe uzęb... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

3 powody, dla których cukier warto zastąpić miodem

Miód kosztuje więcej niż cukier stołowy, a dostarczanych przez niego kalorii wcale nie jest znacznie mniej, więc nie przysługuje się diecie redukcyjnej. A jednak zdecydowanie warto zastąpić nim cukier. Przeczytaj artykuł i sprawdź dlaczego! Wartości odżywcze m... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Kombucha — czym jest i jakie ma właściwości?

Kombucha jest napojem zdobywającym w Polsce coraz więcej fanów. Zwolennicy zachwalają jego przyjemnie kwaśny i lekko owocowy smak. Przypisuje się mu wiele korzyści prozdrowotnych. Jakie dokładnie ma właściwości i czy warto go pić? Jak powstaje kombucha? Kombuc... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Tego nie wiesz o chlorelli i jęczmieniu!

Zielona żywność – chlorella i młody jęczmień – jest coraz popularniejsza, a wszystko to dzięki doskonałym właściwościom prozdrowotnym. Istnieją jednak pewne ciekawostki, które znają jedynie zagorzali fani green food. Dołącz do nich i zdobądź wiedzę! Chlorella ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak zacząć zdrowe odżywianie? Poznaj 3 najważniejsze zasady!

Chociaż temat zdrowego jedzenia zazwyczaj króluje na przełomie roku, my wracamy do niego już teraz. Wyprzedzenie to nie jest przypadkowe – podpowiadamy, jak zacząć zdrowe odżywianie. Poznaj 3 najważniejsze zasady, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Czy ... Czytaj dalej »