Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są niezbędnymi składnikami zdrowej diety, odgrywającymi kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Nie są one syntetyzowane przez ludzki organizm, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. W odpowiednich ... More »
CBD, czyli kannabidiol, to związek występujący w konopiach, który zyskał popularność ze względu na swoje potencjalne właściwości terapeutyczne. Niepsychoaktywny i legalny w wielu krajach, CBD jest dostępny w różnych formach, co może sprawiać pewne trudności dl... More »
Miedź od wieków jest wykorzystywana w różnych dziedzinach życia człowieka, a jej obecność w kuchni ma długą tradycję. Naczynia miedziane, cenione za swoje właściwości termiczne i estetyczny wygląd, mogą również mieć wpływ na nasze zdrowie. Miedź jest niezbędny... More »
Zielona żywność o wysokiej jakości może odgrywać ogromną rolę w procesach regeneracyjnych podczas hospitalizacji, redukując ryzyko powikłań i przyspieszając rekonwalescencję. Jej stosowanie jest wszechstronne: obejmuje różne sytuacje, w tym opiekę paliatywną. ... More »
Wybór ziarna konopi o wysokiej jakości jest kluczowy dla każdego, kto chce uprawiać te rośliny, zarówno w celach rekreacyjnych, jak i leczniczych. Jakość ziarna ma bezpośredni wpływ na zdrowie i wydajność przyszłej rośliny, dlatego ważne jest, aby umieć rozpoz... More »
Dieta bezglutenowa, która wyklucza gluten zawarty w pszenicy, jęczmieniu i życie, jest coraz bardziej popularna. Ludzie wybierają ją z różnych powodów — niektórzy z medycznych, inni z przekonań zdrowotnych, a jeszcze inni tylko z ciekawości. Jednak, czy jest t... More »
Choć wielu osobom wizyta u dietetyka kojarzy się wyłącznie z problemem nadwagi, istnieje wiele innych powodów, by odwiedzić tego specjalistę. Jeśli dziecko ma alergie lub nietolerancje pokarmowe, brak apetytu, a ponadto istnieje ryzyko wystąpienia chorób dieto... More »
Tłuszcze nasycone od dawna były demonizowane jako wróg numer jeden zdrowej diety. Często ostrzegano nas, że spożycie tłuszczów nasyconych prowadzi później do chorób serca, udarów i otyłości. Jednak czy to naprawdę sprawiedliwa ocena tych tłuszczów? Oto kilka f... More »
Okres wakacji to czas odpoczynku, relaksu i zabawy, ale często wiąże się także z kuszącymi pokusami kulinarnej przyjemności. W czasie urlopu łatwo jest dać się ponieść smakowitym przysmakom i odstawić na bok zdrową dietę. Jednak dbałość o zdrowe nawyki żywieni... More »
Intermittent fasting, czyli „przerywane posty”, to popularna metoda odżywiania, która opiera się na okresowych oknach jedzenia i postu. Polega na cyklicznym ograniczaniu spożywania pokarmów przez określony czas, a następnie spożywaniu posiłków w określonym okn... More »
Po posiłku wiele osób nachodzi ochotą na drzemkę, a inni postanawiają nieco się rozruszać. Obie rzeczy nie są zalecane, a mimo to nadal się je wykonuje. Warto więc zmienić nawyki, by nie tylko ułatwić sobie trawienie, ale także poprawić samopoczucie. Czego war... More »
Refluks żołądkowo-przełykowy jest stanem, w którym zawartość żołądka cofa się do przełyku, powodując nieprzyjemne objawy, takie jak pieczenie i ból. Dieta odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu objawów refluksu żołądkowego i jest pierwszą linią terapii stosowanej ... More »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
