Kategoria

Dieta

Home » Dieta

48 artykułów
Dodać zakładkę?Usunąć?

Naczynia miedziane, a ich wpływ na zdrowie

Miedź od wieków jest wykorzystywana w różnych dziedzinach życia człowieka, a jej obecność w kuchni ma długą tradycję. Naczynia miedziane, cenione za swoje właściwości termiczne i estetyczny wygląd, mogą również mieć wpływ na nasze zdrowie. Miedź jest niezbędny... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Zielona żywność w trakcie hospitalizacji

Zielona żywność o wysokiej jakości może odgrywać ogromną rolę w procesach regeneracyjnych podczas hospitalizacji, redukując ryzyko powikłań i przyspieszając rekonwalescencję. Jej stosowanie jest wszechstronne: obejmuje różne sytuacje, w tym opiekę paliatywną. ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Po czym poznać, że ziarno konopi jest wysokiej jakości?

Wybór ziarna konopi o wysokiej jakości jest kluczowy dla każdego, kto chce uprawiać te rośliny, zarówno w celach rekreacyjnych, jak i leczniczych. Jakość ziarna ma bezpośredni wpływ na zdrowie i wydajność przyszłej rośliny, dlatego ważne jest, aby umieć rozpoz... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czy dieta bezglutenowa jest dla wszystkich?

Dieta bezglutenowa, która wyklucza gluten zawarty w pszenicy, jęczmieniu i życie, jest coraz bardziej popularna. Ludzie wybierają ją z różnych powodów — niektórzy z medycznych, inni z przekonań zdrowotnych, a jeszcze inni tylko z ciekawości. Jednak, czy jest t... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czy tłuszcze nasycone to naprawdę samo zło?

Tłuszcze nasycone od dawna były demonizowane jako wróg numer jeden zdrowej diety. Często ostrzegano nas, że spożycie tłuszczów nasyconych prowadzi później do chorób serca, udarów i otyłości. Jednak czy to naprawdę sprawiedliwa ocena tych tłuszczów? Oto kilka f... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak utrzymać dietę i nie przejeść się na urlopie?

Okres wakacji to czas odpoczynku, relaksu i zabawy, ale często wiąże się także z kuszącymi pokusami kulinarnej przyjemności. W czasie urlopu łatwo jest dać się ponieść smakowitym przysmakom i odstawić na bok zdrową dietę. Jednak dbałość o zdrowe nawyki żywieni... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Intermittent fasting — co to za dieta?

Intermittent fasting, czyli „przerywane posty”, to popularna metoda odżywiania, która opiera się na okresowych oknach jedzenia i postu. Polega na cyklicznym ograniczaniu spożywania pokarmów przez określony czas, a następnie spożywaniu posiłków w określonym okn... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czego nie należy robić po posiłku?

Po posiłku wiele osób nachodzi ochotą na drzemkę, a inni postanawiają nieco się rozruszać. Obie rzeczy nie są zalecane, a mimo to nadal się je wykonuje. Warto więc zmienić nawyki, by nie tylko ułatwić sobie trawienie, ale także poprawić samopoczucie. Czego war... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dieta przy chorobie refluksowej

Refluks żołądkowo-przełykowy jest stanem, w którym zawartość żołądka cofa się do przełyku, powodując nieprzyjemne objawy, takie jak pieczenie i ból. Dieta odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu objawów refluksu żołądkowego i jest pierwszą linią terapii stosowanej ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dlaczego warto jeść banany?

Banany są popularnym i smacznym owocem, który może stanowić szybką i dostarczającą potrzebnej energii przekąskę. Nie wszyscy wiedzą jednak, że banany dostarczają wiele korzyści ze względu na swoje właściwości lecznicze. Dlaczego warto je jeść? Zawartość błonni... Czytaj dalej »