W dzisiejszych czasach smartfony stały się nieodłącznym elementem naszego życia. Służą nam do komunikacji, pracy, rozrywki, nawigacji i wielu innych celów. Jednak dla niektórych osób, używanie telefonu może przerodzić się w uzależnienie, które ma negatywny wpł... Czytaj dalej »
Test Rorschacha, znany również jako test plam atramentowych, jest jednym z najbardziej znanych i kontrowersyjnych testów psychologicznych stosowanych w diagnostyce psychologicznej. Został stworzony przez szwajcarskiego psychologa Hermanna Rorschacha w latach 2... Czytaj dalej »
Każdy związek ma lepszy i gorszy czas. Gdy jednak problemy spowodują piętrzenie się trudności w porozumiewaniu się i niepożądane iskrzenie między partnerami, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Terapeuta może pomóc parze w identyfikacji problemów i ustaleni... Czytaj dalej »
Jest wiele sytuacji, w których czujemy się słabsi i nie potrafimy udźwignąć spraw, które kiedyś nie sprawiały nam najmniejszego problemu. Jeśli czujesz, że twoja harmonia wewnętrzna została zaburzona, warto skorzystać z pomocy psychologicznej. Może być skutec... Czytaj dalej »
Wiara w siebie pomaga iść przez życie z uniesioną głową i osiągać wyznaczone sobie cele z większą swobodą. Nie jest to jednak kwestia przypadku, a umiejętność, której w odpowiednich warunkach można się nauczyć. Jak to zrobić? Czego tak naprawdę chcę? Odkrycie ... Czytaj dalej »
Każdy człowiek może mieć gorszy dzień, kiedy czuje się zniechęcony i wyprany z emocji. Często wiąże się to z rezygnacją z pewnych aktywności, która miałaby nie sprawić żadnej przyjemności. Jeśli jednak to uczucie staje się przewlekłe, może to znaczyć, że dana ... Czytaj dalej »
Mindfulness to starożytna praktyka medytacyjna, która polega na skupieniu uwagi na teraźniejszości. Jest to technika, która pomaga ludziom zmniejszyć stres i poprawić ich samopoczucie. Mindfulness może być praktykowany w różnych formach, w tym jako ćwiczenia o... Czytaj dalej »
Terapia psychodynamiczna to jedna z form pomocy osobom zmagającym się z różnymi zaburzeniami o podłożu psychologicznym. Choć wywodzi się z założeń psychoanalizy Zygmunta Freuda, jest jednak mniej intensywnym i nie tak długotrwałym procesem, jak tradycyjna psyc... Czytaj dalej »
Mimo że równość kobiet i mężczyzn jest współcześnie czymś zupełnie normalnym, to kwestia ta jest dla niektórych w dalszym ciągu gorącym tematem. Niekiedy zdarza się, że niechęć do kobiet przeradza się w chorobliwe uprzedzenie. Czym dokładnie jest mizoginia i j... Czytaj dalej »
Asertywność jest cechą niezwykle przydatną i znacznie ułatwiającą codzienne życie nie tylko na poziomie zawodowym, ale i prywatnym. Niestety dla wielu osób problemem jest zdecydowane powiedzenie „nie”. Zwykle osoby te żyją według zasad innych, bojąc się sprzec... Czytaj dalej »
Związek z drugim człowiekiem to podróż pełna pozytywnych emocji, jednak często to również trudna i wyboista droga. Gdy więc czujemy, że jako para nie potrafimy pójść naprzód i rozwiązać problemów w naszej relacji, warto udać się po pomoc i poradę do eksperta w... Czytaj dalej »
Przełom roku to czas, kiedy wiele osób podejmuje różne postanowienia. Wszystko po to, by wprowadzić w swoim życiu pozytywne zmiany. Mogą one dotyczyć uprawiania sportu, rzucenia palenia lub wprowadzenia zdrowej diety. Czy warto podejmować takie postanowienia? ... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
