Medytacja jest z jedną z technik relaksacyjnych, którą praktykuje coraz więcej osób. Mówi się, że pomaga się rozluźnić i wyciszyć umysł. Nie są to jednak wszystkie zalety tej techniki. W czym jeszcze medytacja może nam pomóc? Komu potrzebna jest medytacja i ja... Czytaj dalej »
Ostatnim już typem osobowości według podziału stworzonego przez Hipokratesa jest flegmatyk. Uważa się go za uważnego obserwatora, który stroni od bycia na przysłowiowym świeczniku. Czym jeszcze charakteryzują się osoby o tym temperamencie i w jakich pracach si... Czytaj dalej »
Jednym z czterech typów osobowości opisanych przez greckiego lekarza Hipokratesa jest choleryk. Temperament ten tak jak i pozostałe charakteryzują określone cechy i zachowania. Jakie decyzje w życiu podejmują cholerycy? Gdzie najlepiej się odnajdują? Choleryk ... Czytaj dalej »
Kolejnym wyłonionym przez Hipokratesa typem osobowości jest sangwinik. U osób o tym temperamencie mówi się o przewadze krwi nad innymi sokami znajdującymi się w ciele człowieka. Jakimi cechami charakteryzuje się sangwinik i jaka praca będzie odpowiednia dla ta... Czytaj dalej »
Starożytny lekarz Hipokrates jest uważany za pierwszą osobę, która podzieliła ludzi ze względu na ich temperament. Jego podział nie opierał się jednak na analizie charakterów, ale na określeniu przewagi soków znajdujących się w ludzkim organizmie. Mowa o krwi,... Czytaj dalej »
Odwlekanie codziennych obowiązków zdarza się każdemu z nas. Jedną z przyczyn może być oczywiście chwilowe rozleniwienie, ale w wielu przypadkach mówi się o prokrastynacji. Co oznacza ten termin? Czy z prokrastynacją da się walczyć? Skąd się bierze prokrastynac... Czytaj dalej »
Sformułowanie „wampir energetyczny” dla niektórych może brzmieć zabawnie, jednak w rzeczywistości przebywanie z osobami określanymi tym mianem niekoniecznie jest dla nas korzystne. Kogo możemy nazwać wampirami energetycznymi i jakie cechy charakterystyczne maj... Czytaj dalej »
Wiele osób w życiu codziennym zamiennie używa terminów mądrość oraz inteligencja, mimo że nie są one tożsame. Oba elementy pomagają jednak osiągnąć satysfakcję życiową. Między nimi istnieją różnice, które warto znać, by stać się bardziej świadomym funkcjonowan... Czytaj dalej »
Na wizytę u terapeuty możemy zdecydować się z wielu różnych powodów. Dla większości osób psychoterapia stanowi jednak temat tabu. Powoduje to, że mnóstwo ludzi nie decyduje się sięgnąć po pomoc lub bardzo stresuje się przed pierwszą wizytą u specjalisty. Jak w... Czytaj dalej »
Początek wiosny to niezbyt korzystny okres dla naszego zdrowia, bo właśnie wtedy często łapią nas różne infekcje, alergie i przeziębienia, a odporność jest wyraźnie słabsza. Krótki urlop pomoże się nam wzmocnić, tylko jak go spędzić, by faktycznie dał on takie... Czytaj dalej »
Stres w mniejszym lub większym stopniu towarzyszy każdemu z nas. Bywa, że stres motywuje nas do działania, ale bardzo często musimy także mierzyć się z jego negatywnymi skutkami. Ma to wpływ zarówno na psychikę, jak i na nasze zdrowie. Jak poradzić sobie z tym... Czytaj dalej »
Ostatnimi czasy spotykamy się z bardzo korzystnym zjawiskiem wśród społeczeństwa, jakim jest zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego. Mimo wszystko zawody psychologa oraz psychiatry nadal bywają mylone. Jaka jest między nimi różnica i kiedy wybra... Czytaj dalej »
