Kategoria

Zdrowie Psychiczne

Home » Zdrowie Psychiczne

34 artykuły
Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak rozpoznać uzależnienie od telefonu?

W dzisiejszych czasach smartfony stały się nieodłącznym elementem naszego życia. Służą nam do komunikacji, pracy, rozrywki, nawigacji i wielu innych celów. Jednak dla niektórych osób, używanie telefonu może przerodzić się w uzależnienie, które ma negatywny wpł... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Test Rorschacha – czym jest? Kiedy się go wykorzystuje?

Test Rorschacha, znany również jako test plam atramentowych, jest jednym z najbardziej znanych i kontrowersyjnych testów psychologicznych stosowanych w diagnostyce psychologicznej. Został stworzony przez szwajcarskiego psychologa Hermanna Rorschacha w latach 2... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości?

Wiara w siebie pomaga iść przez życie z uniesioną głową i osiągać wyznaczone sobie cele z większą swobodą. Nie jest to jednak kwestia przypadku, a umiejętność, której w odpowiednich warunkach można się nauczyć. Jak to zrobić? Czego tak naprawdę chcę? Odkrycie ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Anhedonia — skąd się bierze i jak sobie z nią radzić?

Każdy człowiek może mieć gorszy dzień, kiedy czuje się zniechęcony i wyprany z emocji. Często wiąże się to z rezygnacją z pewnych aktywności, która miałaby nie sprawić żadnej przyjemności. Jeśli jednak to uczucie staje się przewlekłe, może to znaczyć, że dana ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czym jest mizoginizm?

Mimo że równość kobiet i mężczyzn jest współcześnie czymś zupełnie normalnym, to kwestia ta jest dla niektórych w dalszym ciągu gorącym tematem. Niekiedy zdarza się, że niechęć do kobiet przeradza się w chorobliwe uprzedzenie. Czym dokładnie jest mizoginia i j... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dlaczego warto być asertywnym?

Asertywność jest cechą niezwykle przydatną i znacznie ułatwiającą codzienne życie nie tylko na poziomie zawodowym, ale i prywatnym. Niestety dla wielu osób problemem jest zdecydowane powiedzenie „nie”. Zwykle osoby te żyją według zasad innych, bojąc się sprzec... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Terapia dla par – dlaczego warto się nad nią zastanowić

Związek z drugim człowiekiem to podróż pełna pozytywnych emocji, jednak często to również trudna i wyboista droga. Gdy więc czujemy, że jako para nie potrafimy pójść naprzód i rozwiązać problemów w naszej relacji, warto udać się po pomoc i poradę do eksperta w... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czy warto robić postanowienia noworoczne?

Przełom roku to czas, kiedy wiele osób podejmuje różne postanowienia. Wszystko po to, by wprowadzić w swoim życiu pozytywne zmiany. Mogą one dotyczyć uprawiania sportu, rzucenia palenia lub wprowadzenia zdrowej diety. Czy warto podejmować takie postanowienia? ... Czytaj dalej »