Najzdrowsze pozycje do spania. Dlaczego to tak istotne?
Według wielu badań duży odsetek ludzi zarówno w Polsce, jak i na świecie skarży się na problemy ze snem. Bardzo ważnym czynnikiem mającym znaczący wpływ na jakość naszego snu jest pozycja, w jakiej śpimy. Które ułożenie będzi... Czytaj dalej »
Recepta na szczęście? Aktywność fizyczna!
Od wielu lat eksperci starają się przekonać ludzi, że regularne ćwiczenia są sposobem na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Uprawianie sportu może nie tylko pomóc nam w pozbyciu się bólu, ale również uporać się ze złym nastroj... Czytaj dalej »
Mądrość a inteligencja — czym się różnią?
Wiele osób w życiu codziennym zamiennie używa terminów mądrość oraz inteligencja, mimo że nie są one tożsame. Oba elementy pomagają jednak osiągnąć satysfakcję życiową. Między nimi istnieją różnice, które warto znać, by stać ... Czytaj dalej »
Czy warto kupować ziołowe suplementy diety?
Suplementy diety to produkty, które obecnie są bardzo łatwo dostępne. Możemy kupić je w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, a nawet w sklepach spożywczych. Nie warto jednak kupować ich z niepewnego źródła, gdyż mogą okaza... Czytaj dalej »
Najlepszy endokrynolog w Krakowie? Dr Agata Bałdys-Waligórska
Masz problemy z zaburzeniami hormonalnymi? Cierpisz na niedoczynność lub nadczynność tarczycy? Szukasz najlepszego dla siebie endokrynologa w Krakowie? Skorzystaj z wizyty w przychodni medycznej ARS-MEDICA. Umów się na konsul... Czytaj dalej »
Czy herbata konopna jest legalna? Jak ją parzyć?
Konopie to rośliny, których składniki aktywne oddziałują na organizm. Do najpopularniejszych substancji należą psychoaktywne THC i modne w ostatnim czasie CBD. Czy herbata konopna zawiera obie? A może żadnej? W jaki sposób ją... Czytaj dalej »
Jak nie dać się alergii? Skuteczne nie tylko leki!
Koniec zimy oznacza trudny czas dla alergików. Ciągłe kichanie, katar i łzawiące oczy mogą skutecznie odebrać radość z nadchodzącej wiosny. Co zrobić, żeby móc cieszyć się piękną pogodą i zminimalizować te niekomfortowe objaw... Czytaj dalej »
Czym są probiotyki i jak je dostarczyć do organizmu?
Probiotyki to popularni bohaterowie artykułów poświęconych układowi pokarmowemu i reklam środków ułatwiających trawienie. Wiemy, że powinno się je przyjmować w trakcie antybiotykoterapii i podczas chorób układu pokarmowego. C... Czytaj dalej »
Dlaczego warto jeść śniadanie? To musisz wiedzieć!
Nie bez powodu mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Niestety wiele osób ma zły nawyk pomijania go, zupełnie nie zdając sobie sprawy, jak przykre może to mieć konsekwencje. Dlaczego śniadanie jest... Czytaj dalej »
Biurowy tryb pracy — co ze sportem?
Siedzący tryb pracy zdecydowanie nie sprzyja naszej kondycji oraz sprawności fizycznej. Co więcej, bardzo często do pracy czy do sklepu dojeżdżamy samochodem, nawet jeśli nie jest to długa droga. Przez to nasza aktywność fizy... Czytaj dalej »
Zdrowie Fizyczne
14 artykułów w tej kategorii Więcej artykułówCzytaj dalejUgryzienie komara — czy może być niebezpieczne?
Gdy tylko robi się cieplej, na dworze pojawiają się komary, które skutecznie odbierają nam radość z przebywania na zewnątrz. Drażni nas nie tylko ich brzęczenie, ale przede wszystkim kąsanie. Uporczywe swędzenie i pieczenie może niejednej osobie uprzykrzyć życ... Czytaj dalej »