![Odwlekanie codziennych obowiązków zdarza się każdemu z nas. Jedną z przyczyn może być oczywiście chwilowe rozleniwienie, ale w wielu przypadkach mówi się o prokrastynacji. Co oznacza ten termin? Czy z prokrastynacją da się walczyć? Skąd się bierze prokrastynacja? Prokrastynator to osoba, która odwleka swoje działania w czasie. Dana osoba jest świadoma, że musi zająć się konkretnym zadaniem, ale nie potrafi się na nim wystarczająco skupić i nie jest w stanie narzucić sobie dyscypliny. W związku z tym znajduje mnóstwo innych […]](https://apteka-fit.pl/wp-content/uploads/2022/05/shutterstock_1936552327.jpg)
Go to the 0 slide
Go to the 1 slide
Go to the 2 slide
Go to the 3 slide
Go to the 4 slide
Go to the 5 slide
![Gdy tylko robi się cieplej, na dworze pojawiają się komary, które skutecznie odbierają nam radość z przebywania na zewnątrz. Drażni nas nie tylko ich brzęczenie, ale przede wszystkim kąsanie. Uporczywe swędzenie i pieczenie może niejednej osobie uprzykrzyć życie. Czy jednak powinniśmy przejmować się ugryzieniem komara? Czy ugryzienie przez komara wymaga leczenia? Dlaczego ukąszenie komara swędzi? Dzieje się tak, ponieważ po wkłuciu komar wstrzykuje w ranę kropelkę śliny, która zawiera wiele białek będących popularnymi alergenami. Nasz organizm w kontakcie z nimi […]](https://apteka-fit.pl/wp-content/uploads/2022/05/shutterstock_1081091330.jpg)
![Reklamy suplementów diety otaczają nas z każdej strony, a wśród nich znajdziemy tabletki na odporność, trawienie czy na poprawę wzroku. Wielu z nas zaczyna się zastanawiać, czy warto przyjmować takie suplementy i czy one faktycznie działają. Które z nich mogą okazać się dobrym rozwiązaniem? Najlepsze suplementy na wzrok Zanim zdecydujemy się sięgnąć po suplementy diety na wzrok, powinniśmy wiedzieć, jakie witaminy i minerały korzystnie działają na nasze oczy. Jest to przede wszystkim witamina A, która wykazuje działanie ochronne przed promieniami […]](https://apteka-fit.pl/wp-content/uploads/2022/05/shutterstock_758087536.jpg)
![Nie jest tajemnicą, iż warzywa i owoce dostarczają nam mnóstwo wartości odżywczych i powinniśmy spożywać je przynajmniej 5 razy w ciągu dnia. Jeśli zależy nam na skorzystaniu w pełni z ich cennych właściwości, powinniśmy sięgać po warzywa i owoce sezonowe. Które z nich będą dla nas najlepsze wiosną? Jakie sezonowe warzywa i owoce jeść wiosną? Po zimie nasz organizm jest osłabiony i pozbawiony sił witalnych. Wiosenna dieta powinna więc być bogata w produkty, które przywrócą nam utracone siły. Na pewno […]](https://apteka-fit.pl/wp-content/uploads/2022/05/shutterstock_126744209.jpg)
![Każdy z nas z całą pewnością słyszał o jodze. Mimo wszystko nieliczni tak naprawdę wiedzą, jak korzystny wpływ może mieć ona na nasze ciało i umysł. Zastanawiasz się nad rozpoczęciem ćwiczenia jogi? Poznaj powody, dlaczego warto! Jakie korzyści płyną z praktykowania jogi? Zalety płynące z ćwiczenia jogi są bardzo liczne. Przede wszystkim to świetny sposób na naukę prawidłowego oddechu niezwykle ważnego w codziennym życiu. Dzięki jodze usprawniamy pracę płuc i jednocześnie możemy wprowadzić się w stan głębokiego relaksu. Wykazano także, […]](https://apteka-fit.pl/wp-content/uploads/2022/05/shutterstock_1937216224.jpg)
![Sformułowanie „wampir energetyczny” dla niektórych może brzmieć zabawnie, jednak w rzeczywistości przebywanie z osobami określanymi tym mianem niekoniecznie jest dla nas korzystne. Kogo możemy nazwać wampirami energetycznymi i jakie cechy charakterystyczne mają takie osoby? Jak rozpoznać wampira energetycznego? O wampirach energetycznych mówi się potocznie, że wysysają całą energię z drugiej osoby odbierając jej tym samym radość. Wampiry stale wymagają komplementów, słów wsparcia oraz motywacji. Oczekują, by pokornie wysłuchiwać ich chwalenia się. Bardzo często osoba mająca kontakt z wampirem energetycznym po […]](https://apteka-fit.pl/wp-content/uploads/2022/05/shutterstock_107731463.jpg)
Dodać zakładkę?Usunąć?
Najzdrowsze pozycje do spania. Dlaczego to tak istotne?
Według wielu badań duży odsetek ludzi zarówno w Polsce, jak i na świecie skarży się na problemy ze snem. Bardzo ważnym czynnikiem mającym znaczący wpływ na jakość naszego snu jest pozycja, w jakiej śpimy. Które ułożenie będzi... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Recepta na szczęście? Aktywność fizyczna!
Od wielu lat eksperci starają się przekonać ludzi, że regularne ćwiczenia są sposobem na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Uprawianie sportu może nie tylko pomóc nam w pozbyciu się bólu, ale również uporać się ze złym nastroj... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Mądrość a inteligencja — czym się różnią?
Wiele osób w życiu codziennym zamiennie używa terminów mądrość oraz inteligencja, mimo że nie są one tożsame. Oba elementy pomagają jednak osiągnąć satysfakcję życiową. Między nimi istnieją różnice, które warto znać, by stać ... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Czy warto kupować ziołowe suplementy diety?
Suplementy diety to produkty, które obecnie są bardzo łatwo dostępne. Możemy kupić je w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, a nawet w sklepach spożywczych. Nie warto jednak kupować ich z niepewnego źródła, gdyż mogą okaza... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Najlepszy endokrynolog w Krakowie? Dr Agata Bałdys-Waligórska
Masz problemy z zaburzeniami hormonalnymi? Cierpisz na niedoczynność lub nadczynność tarczycy? Szukasz najlepszego dla siebie endokrynologa w Krakowie? Skorzystaj z wizyty w przychodni medycznej ARS-MEDICA. Umów się na konsul... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Czy herbata konopna jest legalna? Jak ją parzyć?
Konopie to rośliny, których składniki aktywne oddziałują na organizm. Do najpopularniejszych substancji należą psychoaktywne THC i modne w ostatnim czasie CBD. Czy herbata konopna zawiera obie? A może żadnej? W jaki sposób ją... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Jak nie dać się alergii? Skuteczne nie tylko leki!
Koniec zimy oznacza trudny czas dla alergików. Ciągłe kichanie, katar i łzawiące oczy mogą skutecznie odebrać radość z nadchodzącej wiosny. Co zrobić, żeby móc cieszyć się piękną pogodą i zminimalizować te niekomfortowe objaw... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Czym są probiotyki i jak je dostarczyć do organizmu?
Probiotyki to popularni bohaterowie artykułów poświęconych układowi pokarmowemu i reklam środków ułatwiających trawienie. Wiemy, że powinno się je przyjmować w trakcie antybiotykoterapii i podczas chorób układu pokarmowego. C... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Dlaczego warto jeść śniadanie? To musisz wiedzieć!
Nie bez powodu mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Niestety wiele osób ma zły nawyk pomijania go, zupełnie nie zdając sobie sprawy, jak przykre może to mieć konsekwencje. Dlaczego śniadanie jest... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Biurowy tryb pracy — co ze sportem?
Siedzący tryb pracy zdecydowanie nie sprzyja naszej kondycji oraz sprawności fizycznej. Co więcej, bardzo często do pracy czy do sklepu dojeżdżamy samochodem, nawet jeśli nie jest to długa droga. Przez to nasza aktywność fizy... Czytaj dalej »
Zdrowie Fizyczne
14 artykułów w tej kategorii Więcej artykułówCzytaj dalej
Dodać zakładkę?Usunąć?
Ugryzienie komara — czy może być niebezpieczne?
Gdy tylko robi się cieplej, na dworze pojawiają się komary, które skutecznie odbierają nam radość z przebywania na zewnątrz. Drażni nas nie tylko ich brzęczenie, ale przede wszystkim kąsanie. Uporczywe swędzenie i pieczenie może niejednej osobie uprzykrzyć życ... Czytaj dalej »
