Sól jest wyjątkowo popularną i wszechstronną przyprawą, toteż nie dziwi jej honorowe miejsce na każdym stole. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że zbyt duże spożycie soli może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Jakie są skutki nadmiernego spożywania soli? Sku... Czytaj dalej »
Wyglądem przypomina koniczynę. Co prawda szczęścia nie przynosi, ale posiada szereg właściwości prozdrowotnych, które są znane już od starożytności i niezwykle cenione w medycynie ludowej. Lucerna siewna, bo o niej mowa, zawiera wiele cennych witamin i składni... Czytaj dalej »
Melatonina jest produktem popularnym głównie ze względu na swoje działanie wspomagające zdrowy i dobry sen. W ciągu lat powstało jednak na jej temat wiele mitów. Warto znać fakty, by wiedzieć, jak dokładnie działa i czy warto przyjmować melatoninę. Melatonina ... Czytaj dalej »
Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje określonych składników odżywczych. Wśród nich bardzo ważną rolę odgrywa żelazo. Jego niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jak może się objawiać niedobór żelaza? Z czego wynika n... Czytaj dalej »
Dla małych i tych nieco większych. Dla tych, którzy potrzebują odprężenia w ciągu dnia, a wieczorową porą marzą o tym, by porządnie się wyspać. Choć żelki CBD nie są lekiem na całe zło współczesnego świata, mają tyle właściwości prozdrowotnych i do tego smakuj... Czytaj dalej »
Zimowe przeziębienia mocno osłabiają organizm, któremu trudniej jest przygotować się na wiosnę. Niekiedy rekonwalescencja po chorobie może być znacznie cięższa niż sam przebieg infekcji. Warto więc wiedzieć, jak wspomóc organizm i przygotować się na nową porę ... Czytaj dalej »
Bóle głowy są zjawiskiem powszechnym, a ich przyczyn może być wiele. Niekiedy mogą być one prozaiczne, a innym razem poważniejsze. Rzadko kiedy kojarzymy jednak ból głowy z niedoborem witamin, mimo że to jedna z możliwych przyczyn. Jakich witamin nam brakuje, ... Czytaj dalej »
Kwas askorbinowy jest jedną z najczęściej i najchętniej suplementowanych substancji. Witamina ta jest obecna w wielu produktach dostępnych w aptekach bez recepty i powszechnie uważa się ją za całkowicie bezpieczną. Czy mimo to można doprowadzić do jej przedawk... Czytaj dalej »
Do najważniejszych zadań witaminy D należy regulacja gospodarki wapniowo-fosforanowej. Pomaga wchłaniać wapń przez jelita, mineralizuje zęby, kości oraz wpływa korzystnie na układ nerwowy. Witamina D zapobiega krzywicy u dzieci oraz osteoporozie u dorosłych. W... Czytaj dalej »
Piperyna — czym jest i jakie ma właściwości? Pieprz jest jedną z najczęściej wykorzystywanych przypraw w kuchni, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ma on właściwości lecznicze. Okazuje się bowiem, że ta niepozorna przyprawa ma w sobie składnik, który kor... Czytaj dalej »
Żelki są jednymi z ulubionych łakoci dzieci, ale i niektórych dorosłych. Nic więc dziwnego, że na rynku pojawiły się suplementy diety właśnie w postaci kolorowych misiów i innych zwierzątek. Czy faktycznie warto po nie sięgać? Czym są żelki witaminowe? Żelki i... Czytaj dalej »
Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje między innymi witaminy A. Bez niej przeprowadzanie ważnych procesów życiowych nie byłoby możliwe. Jej niedobór może być przykre skutki dla naszego zdrowia. Jaką dokładnie funkcję pełni witamina A w n... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
