Koniec zimy oznacza trudny czas dla alergików. Ciągłe kichanie, katar i łzawiące oczy mogą skutecznie odebrać radość z nadchodzącej wiosny. Co zrobić, żeby móc cieszyć się piękną pogodą i zminimalizować te niekomfortowe objawy? Najlepsze patenty dla alergika N... Czytaj dalej »
Probiotyki to popularni bohaterowie artykułów poświęconych układowi pokarmowemu i reklam środków ułatwiających trawienie. Wiemy, że powinno się je przyjmować w trakcie antybiotykoterapii i podczas chorób układu pokarmowego. Czym jednak są? W jakich produktach ... Czytaj dalej »
Chyba nikt z nas nie zastanawia się nad tym, czy oddycha poprawnie. Mimo to ma to ogromny wpływ nie tylko na nasze zdrowie i samopoczucie, ale także na długość naszego życia. Jak powinniśmy oddychać, by odzyskać koncentrację i pozbyć się stresu? Techniki oddec... Czytaj dalej »
Układ immunologiczny stanowi naszą tarczę, która osłania nas przed groźnymi drobnoustrojami. Dzięki sprawnie działającemu układowi odpornościowemu nie musimy martwić się chorobami. Dobrze jest wzmacniać odporność, ale musimy też wiedzieć, czego nie robić, by j... Czytaj dalej »
Bez niego byłoby nam bardzo trudno funkcjonować. Jest ważny nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Odpoczynek, bo o nim mowa jest integralną częścią naszego życia. Warto jednak wiedzieć, że wyróżniamy dwie formy wypoczynku — czynną oraz bier... Czytaj dalej »
Chociaż insulinooporność nie jest formalnie chorobą, do wielu groźnych chorób może prowadzić. Zaburzenie metaboliczne w postaci insulinooporności u większości osób wynika z nieodpowiedniego stylu życia, większość pacjentów może także zredukować insulinoopornoś... Czytaj dalej »
Wiele osób zmaga się z nieprawidłowym ciśnieniem i w związku z tym doświadcza różnego rodzaju dolegliwości. Najczęściej jednak chodzi o ciśnienie zbyt wysokie. Jeżeli cierpisz na przeciwną przypadłość, koniecznie przeczytaj krótki poradnik i sprawdź, jak zdrow... Czytaj dalej »
Wspomnieliśmy już, dlaczego sen jest ważny. Pora więc wyjaśnić, co może się stać, jeśli nie będziemy dbać o wypoczynek i nie pozwolimy naszemu organizmowi się zregenerować. Jakie są skutki niedoboru snu? Niedobór snu — czym skutkuje? Osoby borykające się z nie... Czytaj dalej »
Niektórzy z nas nie zdają sobie sprawy, że najwięcej czasu w ciągu całego naszego życia poświęcamy na sen. Nie bez powodu lekarze oraz najróżniejsi specjaliści od zdrowego trybu życia tak dużą uwagę zwracają na znaczenie snu dla naszego zdrowia i samopoczucia ... Czytaj dalej »
Zdrowie fizyczne to jeden z podstawowych czynników przekładających się na samopoczucie i wpływających na jakość życia. Bez zdrowia fizycznego – cierpiąc na różne choroby i dolegliwości – trudno myśleć pozytywnie o przyszłości, marzyć i planować. Jak dbać o zdr... Czytaj dalej »
Pandemia koronawirusa przyczyniła się do tego, że jako społeczeństwo znacznie bardziej angażujemy się w dbanie o nasze zdrowie i staramy się wzmacniać odporność organizmu. Nie ma jednak znaczenia to, czy mamy do czynienia z jakąś niebezpieczną chorobą, czy nie... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
