Zdrowie Fizyczne

Kiedy oczyścić organizm? Poznaj ważne sygnały!

• Zakładki: 29


Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że organizm sam przeprowadza proces oczyszczania. Czasami jednak w wyniku spożywania przetworzonej żywności, leków czy odczuwania nadmiernego stresu proces ten może wymagać przyspieszenia. Jakie sygnały powinny być alarmujące?

Kiedy organizm wymaga oczyszczenia?

Liczba toksyn w środowisku i pożywieni stale rośnie. Dlatego też ważne jest, by oczyszczanie organizmu przeprowadzać co najmniej raz w roku. Widoczne objawy, które mówią o tym, iż organizm potrzebuje oczyszczenia to między innymi:

  • nieregularne wypróżnienia,
  • wzdęcia,
  • problemy skórne,
  • ciągłe uczucie zmęczenia,
  • nieregularne miesiączki,
  • nawracające bóle głowy,
  • problemy ze snem,
  • zwiększenie masy ciała.

Na czym polega oczyszczanie?

Wbrew pozorom oczyszczanie nie musi opierać się wyłącznie na restrykcyjnych dietach i przyjmowaniu preparatów oczyszczających. Warto wiedzieć, że oczyszczanie organizmu polega na odżywieniu od wewnątrz, ale także odpoczynku. Przede wszystkim należy zadbać o to, by usunąć wszelkie toksyny, by móc kolejno nakarmić organizm zdrowymi składnikami odżywczymi. Detoksykacja ma na celu głównie oczyszczenie krwi, czyli usunięcie z niej zanieczyszczeń. Odbywa się w wątrobie, gdzie toksyny są przetwarzane w celu usunięcia ich z organizmu. W czasie detoksykacji warto zadbać o spożywanie wartościowych produktów spożywczych. Można także sięgnąć po naturalne suplementy diety.

Fot. Shutterstock

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
58 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *