Kawa to napój, który może być zarówno odżywczy, jak i odchudzający. Wszystko zależy od tego, jak ją przygotowujesz. Jeśli dodasz do niej dużo cukru i tłuszczu, może ona przyczynić się do przybierania na wadze. Jeśli jednak zdecydujesz się na kawę bez dodatków, może ona pomóc Ci w utrzymaniu wagi lub nawet w jej zmniejszeniu. Kawa zawiera kofeinę, która może pomóc Ci w spalaniu tłuszczu i zwiększeniu wytrzymałości. Pamiętaj jednak, że nadmierne spożywanie kawy może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie.
