Jedzenie co 3 godziny to świetny sposób na utrzymanie zdrowej wagi. To pozwala na regularne dostarczanie organizmowi energii i składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Dodatkowo, jedzenie w regularnych odstępach czasu pomaga w utrzymaniu poziomu cukru we krwi i zmniejsza ryzyko podjadania między posiłkami. To świetny sposób na zachowanie zdrowej wagi i zdrowia!
