Jeśli chodzi o odchudzanie, to zdecydowanie najlepszym wyborem jest zdrowa, zbilansowana dieta. Zalecam spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa i ryb, a także zdrowe tłuszcze. Unikaj słodyczy, fast foodów i produktów wysokoprzetworzonych. Pamiętaj, że regularne ćwiczenia fizyczne są równie ważne jak zdrowa dieta. Życzę powodzenia!
