Jeśli chodzi o zwisający brzuch po odchudzaniu, to najważniejsze jest, aby zachować cierpliwość i wytrwałość. Ćwiczenia aerobowe i ćwiczenia siłowe są kluczem do sukcesu. Ćwiczenia aerobowe pomogą Ci spalić tłuszcz, a ćwiczenia siłowe pomogą Ci wzmocnić mięśnie brzucha. Połączenie tych dwóch rodzajów ćwiczeń pomoże Ci osiągnąć pożądany wygląd. Pamiętaj, aby zawsze dostosować swoje ćwiczenia do swoich potrzeb i możliwości. Powodzenia!
