Zimno towarzyszy nam wszystkim, gdy próbujemy schudnąć. Ale to nie powód do zmartwień! Możesz wykorzystać to jako okazję do zmiany swojego stylu życia na zdrowszy. Zamiast sięgać po słodycze, wybierz zdrowe przekąski, takie jak owoce i warzywa. Zamiast siedzieć w domu, wybierz się na spacer lub ćwiczenia. Zamiast siedzieć w ciepłym pomieszczeniu, wybierz się na zewnątrz i ciesz się świeżym powietrzem. Zimno może być motywacją do zmiany stylu życia na zdrowszy i bardziej aktywny.
