Witamina B6 może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi, ale nie jest to jej główne zastosowanie. Witamina B6 jest ważna dla zdrowia, ponieważ wspomaga metabolizm, wspomaga układ odpornościowy i pomaga w produkcji czerwonych krwinek. Może również pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i wspomagać zdrowie skóry. Jednak nie jest to skuteczny sposób na odchudzanie. Aby schudnąć, należy zmienić swoje nawyki żywieniowe i ćwiczyć regularnie.
