Nordic walking to świetny sposób na odchudzanie. Jest to aktywność fizyczna, która wymaga użycia kijków, co zwiększa intensywność ćwiczeń. Możesz spalić więcej kalorii, niż w przypadku zwykłego marszu. Nordic walking jest również świetnym sposobem na poprawę kondycji i wzmocnienie mięśni. Jest to bezpieczny i skuteczny sposób na odchudzanie.
