Jeśli chodzi o odchudzanie, to zdecydowanie polecam bieżnię. Bieganie jest świetnym sposobem na spalenie kalorii i poprawę kondycji. Możesz dostosować intensywność treningu do swoich potrzeb i stopniowo zwiększać obciążenie. Bieżnia jest też świetnym narzędziem do monitorowania postępów. Rower jest również dobrym wyborem, ale bieżnia daje więcej możliwości. Powodzenia!
