Kategoria

Zdrowie Fizyczne

Home » Zdrowie Fizyczne

70 artykułów
Dodać zakładkę?Usunąć?

Przeziębienie czy grypa? Jak odróżnić te choroby?

Z pozoru zarówno przeziębienie, jak i grypa wyglądają podobnie i wywoływane są przez wirusy. Grypa jednak może wiązać się z poważnymi powikłaniami, dlatego też warto wiedzieć, jak choroby te od siebie odróżnić. Jakie objawy są tożsame, a jakie zupełnie inne? O... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dlaczego chrapiemy? Jak radzić sobie z problemem chrapania?

Chrapanie jest bardzo powszechną dolegliwością, która przez niektóre osoby uznawana jest za wstydliwą. Zwykle nie jesteśmy świadomi własnego chrapania, ale niestety wydawane przez nas dźwięki mogą obniżać jakość snu pozostałych domowników. Jaka jest przyczyna ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Co na bolące stawy, jak sobie radzić

Problem ze stawami i w ogólnie z układem kostno-stawowym ma coraz więcej osób. Najczęściej są to wady wrodzone, brak ruchu oraz niezdrowy tryb życia. W późniejszym wieku w grę wchodzą zwyrodnienia i starzenie się organizmu. Ból stawów i mięśni jest czasami bar... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak unikać jesiennych infekcji?

Początek sezonu grzewczego, wahania temperatur, tłumy kichających ludzi w miejscach publicznych — to idealne warunki do tego, by złapać przeziębienie jesienią. Jako że ta pora roku już na dobre się zadomowiła, warto wiedzieć, jak nie dopuścić do osłabienia org... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Spanie w ubraniu czy bez — co jest zdrowsze?

To, jak istotny jest zdrowy sen, wie każdy z nas. Rzadko jednak zastanawiamy się i bierzemy pod uwagę fakt, w czym powinniśmy spać i czy ma to jakiś wpływ na jakość naszego nocnego odpoczynku. Co jest zdrowsze — spanie w ubraniu czy bez? Dlaczego warto spać na... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Hialuronian sodu – co warto wiedzieć?

Są takie składniki, które pełnią w ludzkim organizmie niezwykle ważną rolę. Jednym z nich jest hialuronian sodu, czyli inaczej roztwór kwasu hialuronowego. Warto na jego temat dowiedzieć się więcej i poznać zalety użytkowania. Hialuronian sodu – co warto wiedz... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Analiza składu ciała — na czym polega?

Dotychczas na monitorowanie masy ciała pozwalały nam różnego rodzaju wagi. Od jakiegoś czasu jednak coraz więcej osób decyduje się na kompleksową analizę składu ciała. Jakie parametry zawierają się w takim badaniu i czego możemy się z niego dowiedzieć? Czym je... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czy można brać probiotyki profilaktycznie?

Zdrowe jelita to zdrowy organizm. Dbanie o florę bakteryjną to jeden z czynników, który wpływa na stan naszego zdrowia. Istnieje cały szereg elementów, które wpływają na mikrobiom jelitowy. Dzisiaj bierzemy pod lupę probiotyki, czyli żywe kultury bakterii, któ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Na co pomaga masaż bańką chińską?

Masaże wykonywane są w wielu różnych technikach, a każda może przynieść inne korzyści. Jedną z nich jest masaż bańką chińską polecany przede wszystkim osobom pragnącym pozbyć się cellulitu. Jakie dokładnie efekty daje ta technika masażu? Efekty masażu bańką ch... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Gips czy orteza dla dzieci? Kiedy stosować ortezy?

Opatrunek gipsowy to rodzaj bandaża, który nakłada się na kontuzjowaną część ciała. Jego noszenie dla niektórych bywa bardzo niekomfortowe, a szczególnie trudne może się to okazać dla dzieci. Coraz częściej więc lekarze dają rodzicom możliwość wyboru pomiędzy ... Czytaj dalej »