Kategoria

Sport

Home » Sport

16 artykułów
Dodać zakładkę?Usunąć?

Odpoczynek po treningu — dlaczego jest taki ważny?

Jeśli decydujemy się na uprawianie jakiegokolwiek sportu, musimy pamiętać, że bez odpowiedniej regeneracji po treningu trudno nam będzie osiągać wyznaczone sobie cele. Zmęczone mięśnie potrzebują czasu na regenerację. Jakość odpoczynku ma także wpływ na to, ja... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Jak dbać o zdrowie jesienią i wzmocnić swój organizm?

Jesień to pora roku podczas której w szczególny sposób jesteśmy narażeni na przeziębienia i choroby. Warto odpowiednio wcześniej zabezpieczyć swoje zdrowie i wdrożyć w swoje życie działania, dzięki którym nasz organizm wzmocni system odpornościowy. W jaki spos... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dlaczego boks to idealny rodzaj sportu dla dzieci?

Boks to sport, który znany jest od wieków na całym świecie. Ludzie już dawno temu organizowali zawody, w których demonstrowali swoją siłę, zwinność oraz taktykę. Uprawianie boksu niesie za sobą wiele zalet. Przede wszystkim, doskonale wpływa na formę fizyczną,... Czytaj dalej »